Ajudo você a rever sua história e criar novas possibilidades, permitindo que viva
com mais sentido e leveza.
e criar novas possibilidades, permitindo que viva com mais sentido e leveza.
Conheça meu trabalho
Psicoterapia
Transforme seus desafios em oportunidades de crescimento, em um ambiente acolhedor e seguro, refletindo suas questões para que você se veja e se sinta encorajada a floreSer!
que moram no exterior
Apoio Emocional Sem Fronteiras – Onde quer que você esteja encontre ajuda especializada para enfrentar as dificuldades de viver no exterior mantendo o bem-estar emocional.
na Prática
Guia Prático para a Autoestima: Passos Simples para a Autoconfiança -Descubra como pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença na sua autoestima.
Livro Descobrindo-Ser
Desenvolvendo os Pilares da Inteligência Emocional Feminina
O Segredo da Força Feminina: Inteligência Emocional – Recurso terapêutico que transformará sua relação com suas emoções e com o mundo ao seu redor.
Baralho Autoestima na Prática
Cartinhas de Autoestima: Práticas e Inspiradoras – Invista em um recurso terapêutico prático e acessível que oferece suporte e motivação para fortalecer sua autoestima todos os dias.
Baralho da Escrita Criativa
Escrita Criativa na Prática: Cartas Terapêuticas para Você – Recurso prático para melhorar sua criatividade e habilidades de escrita de forma consistente e acessível.
Palestras
Saúde Mental Feminina: Conhecimento que Transforma! Leve ao seu evento palestras dinâmicas com insights valiosos que incentivam o autocuidado e a valorização da saúde mental feminina.
Minha Filosofia de Trabalho
- Respeito sua individualidade; vamos identificar o SEU jeito de ser mulher.
- Trabalho de forma colaborativa, respeitando sua autonomia e participação ativa.
- Decisões e ritmo da terapia ajustados conforme suas necessidades e preferências.
- Sem fórmulas mágicas; o processo terapêutico requer cuidado e gentileza.
- Você tem condições de encontrar suas próprias soluções; ofereço companhia e perguntas reflexivas.
- Auxilio você a perceber seu potencial e identificar recursos internos e externos.
- Enfatizo a importância do autocuidado e autocompaixão, compartilhando ferramentas.
- Incentivo a construção e fortalecimento de sua rede de apoio para bem-estar emocional.
Minha Filosofia de Trabalho
- Respeito sua individualidade; vamos identificar o SEU jeito de ser mulher.
- Trabalho de forma colaborativa, respeitando sua autonomia e participação ativa.
- Decisões e ritmo da terapia ajustados conforme suas necessidades e preferências.
- Sem fórmulas mágicas; o processo terapêutico requer cuidado e gentileza.
- Você tem condições de encontrar suas próprias soluções; ofereço companhia e perguntas reflexivas.
- Auxilio você a perceber seu potencial e identificar recursos internos e externos.
- Enfatizo a importância do autocuidado e autocompaixão, compartilhando ferramentas.
- Incentivo a construção e fortalecimento de sua rede de apoio para bem-estar emocional.
Você VAI encontrar nas sessões de psicoterapia comigo:
- Acompanhamento individualizado focado nos seus objetivos, seu tempo e limites
- Compreensão integral (corpo, mente, espírito, energia) das suas necessidades e possibilidades
- Relação profissional focada na escuta amorosa, vínculo de confiança e afeto
- Compromisso com uma constante formação profissional e pessoal
- Entrega eventuais de materiais desenvolvidos por mim para agregar ao processo de autoconhecimento de cada cliente
Você NÃO vai encontrar nas sessões de psicoterapia comigo:
- Diagnósticos que limitam a visão do seu ser no mundo
- Sugestões do que você deve ou não fazer, desconsiderando sua capacidade de saber o que faz mais sentido na sua vivência
- Obstáculos quanto ao seu desejo de sair do processo psicoterapêutico; você é livre para ir e vir quando fizer sentido
- Insistência para você falar de assuntos que são mais delicados, inferindo que seja resistência da sua parte
na autodescoberta e no crescimento pessoal.
promovendo uma atitude mais leve e positiva.
Autoconhecimento
É a base para que cada mulher entenda sua história, forças, fraquezas, desejos, medos e valores. Com ferramentas e apoio contínuo, promove o entendimento de pensamentos, emoções, crenças e comportamentos, facilitando a tomada de decisões alinhadas com objetivos e valores.
Inteligência
Emocional (IE)
É um pilar fundamental em um processo de autodescoberta, pois mulheres que conseguem reconhecer, nomear e gerenciar suas emoções lidam de maneira mais saudável e equilibrada com os desafios da vida, construindo relacionamentos mais saudáveis, melhorando a comunicação e sentido-se mais seguras para buscar seus objetivos pessoais e profissionais.
Leveza
Este pilar é sobre encontrar leveza na vida, lidando com emoções de forma saudável e escolhendo uma abordagem mais flexível e gentil consigo mesma. Ao abraçar a vida com leveza, podemos despertar nossa criatividade e resiliência, tornando mais fácil resolver desafios de maneira inovadora e adaptável.
Depoimentos
Quem sou
Sou Érica Freitas. Psicóloga desde os 3 anos, quando tinha como passatempo predileto, segundo meus pais, convidar as pessoas para sentarem comigo e conversarem. Me graduei oficialmente em 2010 pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
Sou especialista também pela UFMG, em Psicologia Clínica Gestalt-terapia e Análise Existencial. De lá para cá continuo investindo constantemente em formações, tais como Psicologia Positiva, Focalização, Ciência da Felicidade, Formação Terapeuta Maha Lilah, entre tantas outras.
Nasci em BH/MG, terra do melhor pão de queijo e de gente acolhedora. Morei dos meus 3 anos até 12 anos em São Paulo, quando meu pais e eu voltamos para BH e cá estou desde então. Por isso, meu sotaque “diferente” como muitos percebem.
Sou apreciadora do ser humano, da natureza, da dança, das artes em geral, de boa prosa, de novas descobertas. […]
Leia mais
Na minha trajetória existencial, como muitas de mulheres, aprendi que a vida certamente oferecerá limões e que o que surgirá daí dependerá de como nos relacionamos com nossas dores.
Percebi que a dor quando cura vira força! Assim, dedico meu trabalho a ajudar não só a mim mas também outras mulheres a acessarem suas dores, sejam no âmbito físico, mental ou emocional para extrair a mensagem que cada um delas traz sobre si e sua história.
Sinto-me privilegiada por ser testemunha de tantos processos de autodescoberta, muitas pessoas que já compartilharam comigo suas histórias que são, no fundo, preciosidades, por serem únicas e potentes!
Ser psicóloga para mim é mais que uma profissão, é uma forma de existir no mundo, com minha abertura ao diferente, minha escuta interessada pelas histórias e curiosidade pelos infinitos jeitos de “ser humano”. Isso dá sentido à minha existência. Aprendo constantemente que a experiência humana é um caminho inacabado repleto de reviravoltas, descobertas e que guarda em si dores e delícias.
Com encantamento sigo nessa jornada incrível de acompanhar a metamorfose existencial das mulheres que me escolhem como psicoterapeuta.
Dúvidas frequentes
Os atendimentos são on-line ou presenciais?
Realizarei todos os nossos encontros na modalidade on-line, ou seja, não precisará investir tempo para se deslocar, ter custos com meios de transporte, estacionamento e/ou estresse provocado pelo trânsito, uma vez que poderá fazer o encontro no conforto da sua casa, no seu trabalho ou um lugar privativo que for possível para você.
A psicoterapia on-line é regulamentada pela Resolução CFP nº 11/2018. Ela é prática, segura e eficaz.
Tenho o selo de capacitação do Instituto de Terapia On-line, assegurando meu compromisso e profissionalismo para atender on-line com ética e segurança e, seguindo as regras da Resolução CFP 011/2018 e da Resolução CFP 04/2020 do CFP e da Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD) nº 13.709/2018.
Aceita plano de saúde?
Não. A única opção é atender por reembolso.
Qual a duração e frequência das sessões?
As sessões podem ser semanais ou quinzenais, de acordo com a necessidade de cada cliente. A duração da sessão é de 50 min.
Qual o valor?
Sugiro agendarmos um 1º atendimento para que você me conheça, conte um pouco de suas expectativas e necessidades e mais do que isso, para que você SINTA se faz sentido ou não seguir essa jornada de autoconhecimento em minha companhia, com o meu método de trabalho e abordagem dentro da Psicologia. Caso não tenha intenção de continuar o processo comigo, essa sessão será gratuita.
Você atende homens?
Sim, minha comunicação é focada em mulheres, no entanto, atendo as demandas do universo masculino também.
Não sei se estou no momento certo para começar
É comum sentir-se preocupada, especialmente quando se trata de algo tão pessoal quanto o cuidado com a saúde mental. No entanto, num primeiro atendimento você conseguirá ter mais elementos para esclarecer essa dúvida.
Se quiser falar mais sobre suas preocupações ou sobre como a terapia pode ser útil para você, clique no botão abaixo e marque sua primeira sessão. Ela será uma cortesia da minha parte caso você não queira seguir o processo em minha companhia. Pense no quanto pode ser transformador esse primeiro passo…
Vagas afirmativas
Estudei em universidade pública e desde que me formei assumi um compromisso de reservar vagas afirmativas para quem não tivesse condições de arcar com o valor integral do processo psicoterápico, uma forma de devolver à sociedade o que foi investido durante meus estudos.
Se você é mãe solo, pessoa trans, indígena ou PcD (pessoa com deficiência) quer iniciar o processo psicoterápico comigo, mas está em situação de vulnerabilidade entre em contato, vamos construir uma possibilidade!
Coloque seu NOME E EMAIL para ter acesso aos materiais gratuitos abaixo:
Material consultivo: Acolhendo e Cuidando
Exercício de Autocompaixão
Caderno de Escrita Terapêutica
Silêncio o descanso que a mente precisa
Terapia Breve de Clareza Emocional: Embarque em uma jornada transformadora de 8 sessões para desbloquear nós emocionais e se reconectar com seu verdadeiro potencial. Invista no seu bem-estar emocional e em uma vida mais autêntica e leve.